Category: Kronični umor

Bundeva je dobra za jetru, i pečena i kuhana. Činjenica je da je pulpa ovog proizvoda bogata vitaminom A, fosfolipidima i nezasićenim masnim kiselinama Omega 3-6. Sve ove tvari su hepatoprotektori, odnosno sudjeluju u stvaranju stanične membrane jetrenih stanica i metabolizmu kolesterola. Bundeva je također bogata vlaknima, pa…

Tjelesna aktivnost i neurogeneza izravno su povezani. Svaki put kad stavimo svoje tijelo na posao (bez obzira radi li se o hodanju, plivanju ili vježbanju u teretani), pomažemo oksigenaciji našeg mozga, što znači da ga zasićujemo kisikom. Osim što čišća i kisikom bogatija krv teče u mozak, potiče…